Tour de poitrine
Placez le mètre ruban autour de la partie la plus forte de la poitrine, en passant sur les omoplates et sous les aisselles. Maintenez le ruban bien horizontal dans le dos, ni trop serré ni trop lâche, et respirez naturellement.
Tour sous-poitrine
Entourez le thorax juste en dessous de la racine des seins, là où la cage thoracique est la plus étroite. Le ruban doit être parallèle au sol et posé à plat sur la peau, sans comprimer.
Tour de taille
Repérez le creux naturel de la taille, généralement entre la dernière côte et le nombril. Mesurez sans rentrer le ventre, en gardant une posture détendue et debout.
Tour de hanches
Mesurez autour de la partie la plus large des hanches, en englobant les fesses. Tenez-vous debout, pieds joints, et veillez à ce que le ruban reste horizontal.
Tour de poitrine (homme)
Pour les hauts masculins, mesurez autour de la partie la plus forte du torse, sous les aisselles et sur les omoplates. Le ruban doit glisser sans tension pour refléter la coupe réelle du vêtement.
Longueur du pied
Posez le pied nu sur une feuille, talon contre un mur, et marquez l'extrémité du gros orteil. Mesurez la distance du talon à la marque. Répétez l'opération pour le pied le plus long et conservez cette valeur.
Bonnes pratiques
- •Mesurez-vous en sous-vêtements légers, sur la peau nue, pour éviter toute compression.
- •Tenez-vous debout, droit et détendu, les bras le long du corps.
- •Utilisez un mètre ruban souple et non élastique, et vérifiez qu'il reste bien horizontal.
- •Faites relever vos mesures par une autre personne pour plus de précision, surtout dans le dos.
- •Mesurez-vous en fin de journée, le corps étant légèrement plus ample qu'au matin.
- •Notez chaque mesure et reportez-la dans le convertisseur pour obtenir vos équivalences.